:Helena :2026/01/22
其次,正確哺乳姿勢是母乳媽媽的必修課。錯誤的哺乳姿勢是導致圓肩、駝背、頸椎前引和骨盆後傾-前傾惡性循環的常見原因。理想的姿勢是:最後,關於使用束腹帶的注意事項。束腹帶在...
:Amy :2026/01/11
掌握正確方法,才能讓Pat Pat膏發揮最大功效,有效解答「尿疹膏邊隻好」之後的實踐問題。預防勝於治療,這句話在對付紅屁屁上尤其貼切。除了使用Pat Pat膏,日常護理...
:scalett :2025/09/20
產後何時開始穿塑身衣,需根據生產方式來決定。對於自然產的媽媽,建議在產後一週開始穿著。此時身體已初步恢復,穿著塑身衣可以幫助子宮收縮和腹部支撐。但需注意,初期穿著時間不...
:Ishara :2025/06/22
產後6週後可開始溫和運動,如:運動能促進血液循環,但應避免過度出汗導致氣隨津泄。香港營養師協會推薦的養髮飲食原則: 頭髮脆弱易斷特別提醒哺乳媽媽,每日應增加500大卡的...
:James :2025/05/22
此外,應避免過度染燙頭髮。化學處理會進一步損傷已經脆弱的髮絲,建議產後6個月內盡量減少這類處理。梳理時使用寬齒梳,從髮梢開始慢慢梳理,可以減少對頭髮的拉扯和斷裂。營養攝...